每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠
你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？ 明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃很 容易做噩梦，睡眠质量不高。 夜晚一有动静，就很容易被惊醒。...
墨菲定律：避开人生倒霉的20个坑
课程目录： 0.【墨菲定律】发刊词：墨菲定律：避开人生倒霉的20个“坑”.m4a 1.【墨菲定律】不敢去做，你永远都做不到.m4a 2.【墨菲定律】怎样才能让别...
牛人必备的100个思维模型
课程收益 1. 解决问题 简单问题:单学科问题，比如写一篇论文，可以运用金字塔原理模型;复杂问题:涉及多个学科，例比特币、股市(政治学、经济学、社会学、心理学、...
正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力
文件内容： 发刊词：为什么人人都需要学习正念？.mp3 正念练习01-正念观呼吸.mp3 正念练习02-身体扫描.mp3 正念练习03-正念观念头.mp3 正念...
周丽瑗28天提升爱的频率 做自己的关系专家
周丽瑗老师将用28天的时间，帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德)，得到内省和成长并合理地表达愤怒，改善你所有的不良关系，拥有值得被爱的更好的自己。...
21天提升幸福感正念冥想课音频
每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？她年轻时拥有一切，美貌、财富、事业、爱情……却一度绝望到想自杀，29岁时放弃所有，在印度修行30年，才终于发现：原来幸福...
刘轩积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来
刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！ 心态+行动+习惯，改变自己 本套课程最大的亮点就...
王宇赤身体心理学38讲 读懂身体的秘密
我们都知道，大多数病去医院了就能治好。但是有些症状却怎么也治不好，比如痘痘、肥胖、磨牙；有些症状却无药可治，比如驼背、掉发......要想读懂这些问题，解开身体...
告别低自尊：不讨好不攀比，活出自我
课程目录： 01 发刊词：告别低自尊，到底有多难？.mp3 02 吃力也不讨好的「讨好型人格」.mp3 03 不健康「自恋」也是低自尊的表现.mp3 04 低自...
告别混乱迷茫，改变人生的12堂实用整理术
袁春楠，一名整理咨询顾问，创立了属于自己的整理品牌，为奥美、网易有道等 32 家知名企业进行培训，受过《环球时报》《中国新闻周刊》等 20 多家知名媒体采访。 ...
