小萝卜四分化训练(基础版),—套完整的训练计划搭配基础的肌肉解刨讲解让你在增肌的道路上畅通无阻! 课程位置:S-217 1.为什么要进行放松与拉伸 .MOV 2...
2022-01-13 529 23VIP
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伍登华靶位训练 课程位置:S-216 坐姿D把手横杠划船 自重深蹲+下到坐凳 泽奇深蹲 仰卧哑铃斜45度飞鸟+哑铃抱举 哑铃胸椎旋转 哑铃侧平举 斜板托臂垂直弯...
2022-01-10 542 5VIP
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学霸养成攻略-家长修炼手册,课程位置:k-139 课程目录 第01集 课程简介.mp3 第02集 你是爱孩子,还是爱他的学习成绩?.mp3 第03集 为什么家长...
2021-12-28 443 3VIP
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周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造,课程位置:r-130  课程目录 第1节  纠正不良体态..mp4 第2节  颈部正位..mp4 第3节  肩背正位..mp4...
2021-12-23 413 7VIP
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花式咖啡速成咖啡拉花技巧,专业的课程编排 何泓操老师以多年的工作经验以及对咖啡知识的深刻理解,特别制定了本套教程的课程编排循序渐进的课程使学员能快速入门并掌握。...
2021-12-11 409 5VIP
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豆神听听《少年人文军事史120讲》,课程位置:k-137 课程目录 ├──少年人文军事史-外国卷 | ├──00.发刊词-外国卷.mp3 5.26M | ├──...
2021-12-07 424 11VIP
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恋爱补习班的恋爱制造家,两套分别:约会高手和长期关系。在这套课程里,我会通过六个大的板块来教会你们,如何掌握决定她是否能够爱上你的六种因素,每个板块都会结合实际...
2021-12-03 447 7VIP
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七分学堂的恋爱核武器2.0,价值3880元。0基础轻松学,课程时长翻倍,接受能力慢也能足够学会,知识化繁为简,理论实操结合,超越同行鸡汤键盘。同行业都在忽悠学员...
2021-12-03 421 8VIP
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UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分,例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立...
2021-11-23 446 15VIP
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北大小太阳开启动力让孩子主动学习,课程位置:k-136 课程目录   下载地址
2021-11-22 548 6VIP
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营,课程位置:R-128 课程目录 臀部训练易忽略的细节剖析.mp4 001臀腿「第1节」骨盆稳定.mp4 002臀腿「第2节」关节灵...
2021-11-21 446 8VIP
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周密《英国懒人收纳术》轻松让家更美更大更幸福,课程位置:s-205 课程目录 第01课:整理人人都会,为什么还会有人傻傻去学习? .mp4 第02课:整理有步骤...
2021-11-13 438 8VIP
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